Recepty

7 potravin, kvůli kterým nemůžete usnout

V současnosti se nemalá část populace potýká s nedostatkem spánku. Na vině mohou být starosti s prací, se školou, ale také s pandemií koronaviru, kdy se bojíme o své zdraví. Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a nemůžeme usnout. Stoupá pocit zoufalství, začínáme se potit, únava se zvyšuje, ale tolik potřebný spánek nepřichází. Na vině mohou být potraviny, které zkonzumujeme během večera. O kterých je řeč?

 


 

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: 7 potravin, kvůli kterým nemůžete usnout

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na 7 potravin, kvůli kterým nemůžete usnout viz odkaz výše

Zdroj: ReceptyOnline.cz