Vláknina je jednou z důležitých složek v našem jídelníčku, na kterou se bohužel často zapomíná. „Vláknina přitom přináší mnoho benefitů a její dostatečný příjem slouží jako prevence mnoha onemocnění,“ vysvětluje Veronika Pourová, nutriční terapeutka a technoložka potravin. Odborníci na výživu se shodují, že příjem vlákniny je jedním z podstatných faktorů při snižování rizika vzniku metabolického syndromu i rakoviny.
Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Češi konzumují nedostatek vlákniny, přitom její pozitivní vliv na zdraví je zřejmý
Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Češi konzumují nedostatek vlákniny, přitom její pozitivní vliv na zdraví je zřejmý viz odkaz výše
Zdroj: ReceptyOnline.cz