Krátké dny, minimum slunce a nekonečné vrstvy oblečení. Zima dává tělu zabrat víc, než si často připouštíme. Není divu, že se cítíme unavenější a bez nálady. Právě v tomto období ale hraje strava zásadní roli, může nás buď ještě víc utlumit, nebo naopak nastartovat. A jedním z nejjednodušších kroků, jak tělu dodat sílu, je vhodná strava, do které zakomponujeme energií nabitá semínka. Nenápadná, dostupná a neuvěřitelně výživná.
Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Lžička zdraví denně, aneb proč jsou semínka v zimním must-have jídelníčku
Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Lžička zdraví denně, aneb proč jsou semínka v zimním must-have jídelníčku viz odkaz výše
Zdroj: ReceptyOnline.cz