1/2 banánu (z druhé jsem si udělala smoothie na ráno)
1 menší jablko
1 mrkev
1/2 vaničky tvarohu
ovesné vločky
chia semínka
otruby
sezamová semínka
oříšky
med
skořice na dochucení
voda na ředění Mrkev a jablko…
Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Mrkvová ovesná kaše
Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Mrkvová ovesná kaše viz odkaz výše
Zdroj: TopRecepty.cz