Milovaný všemi fitness trenéry i výživovými poradci, to je oves. Je hned několik důvodů, proč byste ho měli do svého jídelníčku pravidelně zařadit také vy: má vysoký obsah vlákniny, a tak na dlouho a kvalitně zasytí. Oves se pomalu stává součástí čím dál více produktů včetně jogurtů a zakysaných nápojů, a tak zařadit jej do jídelníčku nemusí už být takový problém.
Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Oves jako klíč pro zdraví a vitalitu: Objevte jeho opomíjené kouzlo
Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Oves jako klíč pro zdraví a vitalitu: Objevte jeho opomíjené kouzlo viz odkaz výše
Zdroj: ReceptyOnline.cz