4 lžíce pohankových neochucených vloček
150 ml polotučného mléka (lze nahradit i rostlinným mlékem nebo vodou)
3-5 g mletého máku (nebo kokosu)
libovolné množství ovoce
oblíbené oříšky (dle chuti)
javorový nebo agávový…

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Rychlá snídaňová pohanková kašička s ovocem

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Rychlá snídaňová pohanková kašička s ovocem viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz