100 g ovesných vloček
1 lžíce chia semínek
2 lžíce vanilkového proteinu
150-200 ml rostlinného mléka
špetka mleté skořice
med, čekankový nebo datlový sirup podle chuti
čerstvé ovoce podle chuti Večer smícháme ovesné vločky…

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz