100 g amarantu
100 ml vanilkového ovesného mléka
1 lžíce medu nebo javorového sirupu
1 lžíce chia semínek
1 lžíce kakaa
1 lžička skořice
1 lžička přírodního vanilkového aroma
špetka soli Ve sklenici s trochou vody…

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Amarantový chia pudink

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Amarantový chia pudink viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz