6-8 lžic špaldových vloček
hrst hrozinek
malá hrst neslazených brusinek
lžíce mandlových lupínků
1 banán
300 ml mléka (mandlového, sojového, rýžového, ovesného)
podle chuti slunečnicová semínka, dýňová semínka,…
Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Špaldová vločková snídaně
Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Špaldová vločková snídaně viz odkaz výše
Zdroj: TopRecepty.cz