50g šmakouna přírodní, sklenici uvařené (či podušené doměkka) červené řepy BEZ nálevu (ale nálev nevyléváme), 2-3 lžíce řeckého jogurtu (nebo hustý smetanový), lžičku třtinového cukru, lžičku másla, 1 lžíce tahini, sůl dle chuti. Vše promixujeme do hladka a podle potřeby přiléváme šťávu z nálevu od červené řepy, dokud nebudeme mít požadovanou konzistenci, podle vlastní chuti pak jen zlehka …

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Zdravá lehká řepová pomazánka

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Zdravá lehká řepová pomazánka viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz