2 velká jablka
2 hrnky (250ml) jemných ovesných vloček
2 vejce
1 hrnek podmáslí
2 lžíce javorového sirupu
1 lžička sody
50 g mletých vlašských ořechů
50 g chia semínek
30 g goji
30 g brusinek
40 g dohromady – slunečnicová, sezamová a lněná semínka
trochu kandované pomeranč.kůry
trochu sekaných mandlí na posypání
1 lžíce karobu nebo kakaa na obarvení poloviny těsta Nejprve si nastrouháme jablka na hrubo, přidáme ovesné vločky, 2 lžíce sirupu, 2 vejce, promícháme. Pak přidáme ostatní ingredience a opět důkladně promícháme.
Polovinu hmoty dáme na malý …

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Zdravá ovesná buchta s jablky

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Zdravá ovesná buchta s jablky viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz