500 g cukety
1 mrkev
100 g nízkotučného ementálu (nebo eidamu)
100 g kvalitní šunky
1 marinované tofu
1 cibule
2 vejce
2 stroužky česneku
100 g krupice
sůl (dle chuti)
mletý pepř (dle chuti)
mletý kmín (dle chuti)…

Zobrazit podrobný postup přípravy receptu: Zdravý cuketový nákyp

Seznam ingrediencí, doba přípravy pokrmu a podrobný recept na Zdravý cuketový nákyp viz odkaz výše

Zdroj: TopRecepty.cz